Combinaison de plans d'entraînement et de conseils nutritionnels pour maximiser vos résultats.

Le plus complet et le plus demandé !

pack nutri & sport

Tu veux des résultats visibles et durables ?
Ce pack allie alimentation équilibrée et programme sportif personnalisé, pour une transformation en profondeur. Tu reçois un plan nutritionnel adapté à ton mode de vie + un programme d’entraînement 100 % sur-mesure selon ton objectif (perte de poids, tonification, remise en forme…).
✅ Idéal si tu veux être cadrée, motivée, et accompagnée sur tous les aspects !
👉 Le pack préféré de mes client(e)s !

Un mois pour te (re)mettre en mouvement !

Programme Sportif Personnalisé – 1 mois

Programme d’entraînement personnalisé sur 4 semaines, selon ton niveau, tes contraintes et ton objectif. Tu le reçois clé en main, à faire chez toi, en salle ou en extérieur.
✅ Parfait si tu veux un boost rapide et ciblé pour (re)lancer ta routine !
👉 Ton plan sport sur-mesure, en toute autonomie.

La base pour mieux manger sans frustration !

Programme Nutrition 1 mois

Tu veux apprendre à manger mieux sans te priver ?
Ce programme de 4 semaines t’aide à adopter une alimentation saine, simple et efficace, sans régime strict. Tu reçois un plan alimentaire personnalisé (avec menus types, astuces, quantités et alternatives) adapté à ton quotidien et à ton objectif (perte de poids, énergie, rééquilibrage…).
✅ Idéal si tu veux reprendre le contrôle de ton alimentation tout en te faisant plaisir !
👉Ton rééquilibrage alimentaire sur-mesure pour des résultats durables.

Le suivi qui t’aide à ne pas lâcher !

Suivi 3 mois – Programme Sportif Personnalisé

Programme sportif évolutif sur 3 mois avec ajustements réguliers, bilans mensuels et accompagnement pour tenir sur la durée.
✅ Idéal pour rester motivée et progresser sereinement.
👉 Tu n’es plus seul(e), je suis avec toi à chaque étape.